Yin Yoga Bisa Sembuhkan Kanker, Ini Kata Pakar Hypnoterapi

Sebagian besar penyakit yang ada di dalam tubuh manusia itu disebabkan karena pikiran, termasuk juga penyakit kanker. Karena itu hidup bahagia tanpa stres bisa menekan pertumbuhan kanker dalam tubuh.

Hal ini diungkapkan pakar hypnoterapi dan instruktur yoga, dr Astie Young, dipl.Cidesco,CHt, MNLP, dalam sebuah acara Self Healing With Yoga yang diselenggarakan Adi Husada Cancer Center (AHCC), Senin, 4 Februari 2019 di Surabaya.

Acara yang diseleggarakan di Pool Side Wyndham Hotel Jalan Basuki Rahmat, Surabaya ini juga dalam rangka memperingati hari Kanker Se-Dunia yang jatuh pada setiap tanggal 4 Februari.

"Dalam yoga ada Sequencing yang disebut sebagai centering. Ini tujuannya membuat batin dan raga tenang, selaras dan harmonis. Selain itu ada olah nafas untuk membuat oksigen dan nutrisi mengalir deras ke seluruh bagian tubuh," ujar Astie.

Kata Astie, 80 persen tubuh manusia itu berisi cairan yang setiap hari dikocok dengan permasalahan yang ada.

"Dengan yoga gelombang kocokan itu bisa lebih tenang. Jadi, seseorang bisa lebih mengenal dirinya. Misalnya seorang sakit dengena ketenangannya tanpa membawa beban pikiran, ia bisa lebih mengetahui seberapa besar sakitnya dan bagaimana dia mengatasinya," kata Astie Young

Tambah Astie, yoga juga dapat memusatkan pikiran. Sering kali manusia dengan segudang aktivitas menjadikan pikiran dan tubuhnya tidak di tempat yang sama. Namun semua itu bisa diatasi dengan yoga. Dengan yoga manusia dapat lebih fokus, sehingga keberadaan dan pikiran menjadi selaras.

"Ini dapat menghindarkan kita dari stres. Karena sering kali orang stres dipicu oleh pikiran dan tubuh tidak selaras," kata dia

Asti menyarankan, untuk upaya preventif pencegahan kanker, bisa melakukan Yin yoga. Karena Yin yoga merupakan yoga yang lebih berfokus pada pengaturan nafas sehingga timbul ketenangan. 

"Kenapa Yin yoga, karena ini jenis yoga yang tenang tidak banyak gerakan yang menguras tenaga, karena fokus pada gerakan stretching," katanya.

Lebih lanjut Astie menjelaskan selain upaya preventif, Yin yoga juga dapat digunakan sebagai self healing penyembuhan orang yang sudah terkena penyakit kanker. 
Dalam yoga ini ada gerakan pernapasan viloma anoloma yaitu mengambil nafas dengan satu lubang hidung dengan menutup lubang hidung satunya.

Kemudian, menghembuskan nafas melalui lubang hidung yang berbeda dengan menutup lubang hidung satunya. 

Menutup hidung menggunakan jari tangan. Dan nafas yang digunakan adalah nafas perut.

Ditambahkan Astie, ada empat aspek yoga untuk self healing yakni pernapasan, gerak, sentuhan atau pijatan serta keheningan. "Selain itu harus menjaga konsumsi air dengan cukup minum, karena air bisa menjadi elemen penting dalam self healing," katanya. (pts)