Tips Perawatan Kulit Saat Lebaran agar Tetap Sehat dan Glowing
Momen Lebaran identik dengan silaturahmi dan berkumpul bersama keluarga. Setiap orang tentu ingin tampil maksimal dan percaya diri selama perayaan ini. Oleh karena itu, penting untuk memahami cara merawat kulit saat Lebaran agar tetap sehat dan glowing.
Perawatan Kulit yang Aman Menjelang Lebaran
Menurut Prof. Dr. M. Yulianto Listiawan, dr., Sp.KK(K), FINSDV, dosen Dermatologi dan Venereologi di Fakultas Kedokteran (FK) Universitas Airlangga (Unair), masyarakat perlu berhati-hati dalam memilih perawatan kulit sebelum Lebaran. Salah satu hal yang perlu diperhatikan adalah menghindari prosedur yang tidak biasa dilakukan.
"Jangan memulai prosedur perawatan kulit yang belum pernah dicoba sebelumnya menjelang Lebaran. Jika terjadi reaksi yang berbeda, bisa mengganggu penampilan saat perayaan," ujar Prof. Yulianto pada Rabu 2 April seperti dikutip dari laman Kominfo Jatim.
Hindari Perawatan Kulit yang Terlalu Agresif
Salah satu contoh perawatan yang sebaiknya dihindari adalah eksfoliasi mendalam atau chemical peeling. Meski dapat memberikan hasil yang baik, prosedur ini memiliki down time, yaitu waktu pemulihan yang bisa membuat kulit terlihat kemerahan atau mengelupas saat Lebaran.
Sebagai alternatif, Prof. Yulianto merekomendasikan metode perawatan kulit yang lebih konservatif, seperti:
Membersihkan wajah secara rutin untuk menghilangkan kotoran dan minyak berlebih.
Menggunakan pelembap agar kulit tetap terhidrasi dan tidak kering.
Melindungi kulit dari paparan sinar matahari dengan sunscreen minimal SPF 30.
Menggunakan produk yang biasa dipakai untuk mencegah reaksi negatif terhadap bahan baru.
Pola Makan Sehat untuk Kulit Glowing Saat Lebaran
Selain perawatan luar, nutrisi juga berperan penting dalam menjaga kesehatan kulit. Menurut Prof. Yulianto, kulit tidak hanya berfungsi sebagai pelindung tubuh, tetapi juga mencerminkan kondisi kesehatan dari dalam.
"Kulit membutuhkan energi yang cukup agar tetap sehat. Oleh karena itu, konsumsi makanan bergizi sangat penting untuk menunjang fungsi kulit," jelasnya.
Beberapa makanan yang baik untuk kesehatan kulit saat Lebaran antara lain:
Buah dan sayuran kaya antioksidan, seperti alpukat, tomat, dan wortel.
Makanan yang mengandung omega-3, seperti ikan salmon dan kacang-kacangan.
Hindari makanan tinggi pengawet dan pewarna buatan yang dapat meningkatkan radikal bebas dalam tubuh.
Selain itu, antioksidan sangat penting untuk membantu menetralkan racun dalam tubuh, terutama bagi orang dewasa yang mengalami penurunan kemampuan regenerasi kulit seiring bertambahnya usia.
Kesimpulan
Merawat kulit sebelum dan selama Lebaran tidak perlu menggunakan prosedur yang rumit. Dengan menjaga kebersihan wajah, memakai produk perawatan yang sesuai, melindungi kulit dari sinar matahari, serta mengonsumsi makanan bergizi, Anda bisa tampil segar dan percaya diri di Hari Raya.
Pastikan untuk tetap menjaga pola hidup sehat dan menghindari perawatan kulit yang terlalu agresif menjelang Lebaran agar kulit tetap glowing dan sehat sepanjang perayaan!