Surabaya Panas, Ini Tips Merawat Kulit dari Dalam dan Luar

Beberapa hari terakhir sinar matahari sangat terik menyinari, terutama di Kota Surabaya. Musim panas yang dirasakan saat ini tentunya akan berpengaruh pada kesehatan kulit.

Hal ini pun dibenarkan oleh dokter estetika, dokter Maria. Untuk merawat dan menjaga kesehatan kulit di hawa panas seperti saat ini, Maria mengungkapkan, perawatan harus dilakukan dari luar dan dari dalam.

Perawatan dari Luar

Dokter yang juga supervisor klinik kecantikan di Surbaya ini mengatakan, perawatan kulit dari luar dilakukan dengan cara memakai tabir surya atau sunblock.

"Pemakaian tabir surya ini diperlukan untuk menjaga kulit dari paparan sinar matahari dan juga agar kulit tidak mengalami kerusakan akibat sinar matahari," ungkap dokter Maria.

Selanjutnya, juga perlu mengunakan pelembab agar kulit tidak kering. Paparan sinar matahari akan membuat kulit mudah kering.

"Kemudian perawatan dari luar yang tak kalah penting adalah membersihkan wajah dengan benar. Karena cuaca yang panas kita akan mudah berkeringat, mudah terkena debu yang bisa menyumbat pori-pori. Nah, hal ini bisa menjadi menyebab timbulnya jerawat. Untuk itu membersihkan harus benar-benar bersih," terangnya.

Perawatan dari Dalam

Sementara untuk perawatan dari dalam, Maria mengatakan, wajib mengkonsumsi air putih dalam jumlah banyak. Hal ini dilakukan untuk mencegah dehidrasi. "Karena kalau tubuh kekurangan cairan atau dehidrasi akan terlihat pada kulit. Kulit akan terlihat berkerut dam bibir pecah-pecah," imbuhnya.

Selain minum air putih, juga bisa ditambahkan konsumsi sayur dan buah agar kulit ternutrisi dari dalam.

Terakhir ia mengingatkan, perawatan kulit di hawa panas seperti ini sangat penting untuk menghindari kerusakan kulit. "Kalau tidak dirawat dan dinutrisi dengan baik, kulit kita akan mengalami kerusakan. Jadi tubuh kita akan butuh banyak nutrisi dan faktor-faktor untuk menyembuhkan kerusakan dibanding merawatnya," tutupnya.