Manfaat Minyak Ikan Bagi Kesehatan Tubuh

Kesehatan untuk saat ini menjadi hal yang sangat utama. Ada banyak sekali makanan yang dipercaya mampu membantu memelihara kesehatan dan sistem imun tubuh. Salah satunya ialah minyak ikan.

Minyak ikan mengandung omega 3, sehingga memiliki berbagai khasiat bagi tubuh. Kandungan EPA, DHA, serta ALA pada minyak ikan bermanfaat bagi kesehatan jantung dan otak. Minyak ikan bisa diperoleh dari mackerel, tuna, sarden, atau salmon.

Simak beberapa manfaat minyak ikan bagi tubuh berikut ini dalam infografis: