Home Kesehatan Kesehatan

Ketahui Waktu Terbaik Minum Air

Kesehatan
Ketahui waktu terbaik untuk minum agar tubuh tidak dehidrasi. (Ilustrasi: Fa-Vidhi/Ngopibareng.id)
Ketahui waktu terbaik untuk minum agar tubuh tidak dehidrasi. (Ilustrasi: Fa-Vidhi/Ngopibareng.id)

Kapan waktu yang terbaik untuk minum air putih? Apakah hanya ketika tubuh merasa haus saja? Sebenarnya, baik haus ataupun tidak, tubuh memerlukan cairan untuk menjalankan fungsinya dengan baik.

Alasannya hampir 60-70 persen tubuh manusia terdiri dari air. Andaikan tubuh mengalami dehidrasi, maka bisa muncul masalah dalam tubuh.

Berikut ini waktu terbaik minum air putih

Infografis Waktu terbaik minum air (grafis: Fa Vidhi/ngopibareng.id)
Infografis Waktu terbaik minum air (grafis: Fa Vidhi/ngopibareng.id)

  • Bangun tidur

  • Sebelum tidur

  • 30 menit ­sebelum makan

  • Saat sedang sakit

  • Saat siang hari

  • Saat ingin ngemil

  • Sebelum dan ­sesudah ­olahraga

Baca juga

Air Bersih Air Dalam Kemasan air kelapa Minum Air Hangat Minum Air Rebusan Jahe
Like

Advertisement

Fa Vidhi Visinanda Asnan Dyah Ayu Pitaloka

Komentar

Berita Terkait

Advertisement

Advertisement

Advertisement

Berita Terbaru

Lihat Semua
Pelatih Persebaya, Paul Munster. (Foto: Fariz Yarbo/Ngopibareng.id)
Juru Bicara di Departemen Luar Negeri Amerika Serikat, mengundurkan diri dari pemerintahan Presiden Joe Biden, sebagai bentuk protes kebijakan Amerika Serikat di Gaza.
Duta Besar Republik Indonesia (Dubes RI) untuk Jepang Heri Akhmadi dan Menteri Perhubungan Budi Karya Sumadi selaku pembicara kunci, juga dihadiri oleh PJ Gubernur DKI Jakarta Heru Budi Hartono dan Parliamentary Vice Minister for MLIT Ishibashi, di acara Transit Oriented Development (TOD) Investment Forum 2024, di KBRI Tokyo, Kamis 25 April 2024. (Foto: dok. Kedubes RI)
Persembahan musik klasik SMKN 2 Bantul di TIM Jakarta, menjadi kenangan (Foto: Kemdikbud).
RB, 30 tahun, warga Cepu, Blora, Jateng ditangkap polisi atas sangkaan mencuri motor yang diparkir di halaman Alfamart Ketapang, Kota Probolinggo. (Foto: Humas Polres).
Menteri Dalam Negeri Tito Karnavian saat menyematkan penghargaan Satyalancana Karya Bhakti Praja Nugraha kepada Walikota Surabaya Eri Cahyadi. (Foto: Humas Pemkot Surabaya)
Bermacam buah tumbuh sepanjang tahun dari Sabang hingga Merauke. April dan Juni menjadi bulan yang baik bagi panen buah manggis dan langsat juga duku. (Foto ilustrasi: unsplash)
Walikota Surabaya Eri Cahyadi saat menerima Satyalancana Karya Bhakti Praja Nugraha dari Presiden Republik Indonesia Joko Widodo. Penghargaan ini diserahkan oleh Menteri Dalam Negeri M. Tito Karnavian dalam Upacara Peringatan Hari Otonomi Daerah (Otoda) ke XXVIII, Kamis 25 April yang lalu. (Foto: Pemkot Surabaya)

Title