Bahaya Menahan BAB Selama 12 Jam
Buang air besar (BAB) merupakan salah satu hal alami yang kita lakukan sehari-hari. Namun terkadang dalam sehari terdapat kondisi yang memaksa kita untuk menahan BAB untuk sementara waktu.
Menahan buang air besar ini tentu saja tidak nyaman untuk dilakukan. Dari sisi kesehatan, menahan buang air besar terutama terlalu lama bisa menyebabkan masalah yang muncul.
Dilansir dari Women's Health Magazine, Dr. Niket Sonpal, profesor dari Tuoro College dari Pengobatan Osteopathik di New York mengatakan, ketika kondisi buang air menyerang, biasanya seseorang butuh untuk langsung mengeluarkannya di kamar mandi. Jika Anda berusaha menahannya, maka bisa terjadi suatu hal pada tubuh.
"Ketika tinja menyentuh bagian rektum, maka akan dikirim signal bahwa Anda membutuhkan untuk ke kamar mandi dan mengeluarkannya," jelas Sonpal.
Walaupun setiap orang memiliki jadwal dan frekuensi yang berbeda-beda, namun hal ini biasanya terjadi tepat setelah kamu makan atau minum kopi di pagi hari. Kedua hal ini biasanya bisa menjadi stimulan yang mendorong kamu lebih mudah buang air besar.
"Pada beberapa jam pertama, kamu bakal merasakan tekanan pada pinggul. Beberapa orang menjelaskannya sebagai kram pinggul, namun beberapa orang bakal merasa dorongan yang lebih kuat," jelas Sonpal.
Dengan kata lain, lanjut Sonpal, menahan buang air besar dapat memunculkan perasaan kembung pada perut.
"Pada waktu ini, Anda mulai merasa tidak terburu-buru buang air besar. Hal ini terjadi bukan hanya karena tinja yang hendak Anda keluarkan menjadi hilang, namun karena itu telah berubah menjadi konstipasi," jelas Sonpal.
Pada saat terlalu lama menahan buang air besar ini, ketika Anda mencoba mengeluarkannya maka akan terasa lebih sulit. Tinja cenderung akan lebih mengeras dan kamu harus mengejan serta memaksa untuk mengeluarkannya.
"Semakin lama tinja tersebut bertahan, maka dia akan menjadi semakin keras," jelas Sonpal.
Pada titik ini, Anda bakal mulai menyadari bahwa perut Anda membuncit. Tinja ini semakin mengeras di usus, Anda bakal kesulitan ketika buang air besar serta bahkan dapat terjadi ketegangan, pendarahan, dan bahkan rasa sakit.
"Oleh karena itu, sebaiknya Anda jangan menahan BAB terutama untuk waktu yang lama," pesan Sonpal.