4 Manfaat Pare bagi Kesehatan

Karena rasanya yang pahit, pare atau nama ilmiahnya Momordica charantia sering dihindari oleh kebanyakan orang. Namun di balik rasanya yang pahit itu, ternyata pare menyimpan banyak manfaat baik bagi tubuh manusia karena kandungan vitamin dan gizi di dalamnya.

Berikut 4 manfaat pare bagi kesehatan

1. Pare dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh karena mengandung protein yang disebut momordica anti-human immunovirus protein (MAP30).

2. Vitamin A dalam pare dapat membantu mencegah gangguan mata, seperti degenerasi makula terkait usia (AMD).

3. Pare memiliki efek pencahar alami, sehingga mengonsumsi makanan ini bisa membantu meredakan sembelit.

4. Pare membantu tubuh meningkatkan detoksifikasi dan mencegah kerusakan yang terjadi pada organ hati.