4 Manfaat Pisang untuk Mencegah Berbagai Penyakit

Buah berwarna kuning yang lebih kita kenal dengan pisang, ternyata memiliki khasia untukkaksus dp menyembukan berbagai penyakit. Pisang juga termasuk buah favorit di indonesia, karena rasanya yang manis dan harganya yang relatif murah.

Buah pisang juga termasuk buah yang multi guna, buahnya yang manis sering digunakan sebagai bahan tambahan untuk berbagai masakkan khususnya roti dan minuman. Tidak hanya rasanya yang enak, ternyata pisang menyimpan sejuta manfaat untuk tubuh menangkal berbagai penyakit. Berikut adalah manfaat pisang untuk menangkal berbagai penyakit.

Mencegah Diabetes

Peneliti menyebutkan bahwa kandungan gula dan kalori pada pisang sangat rendah dan sangat baik untuk tubuh. Kandungan 1 pisang memiliki serat yang sangat tinggi dan cocok untuk anda yang melakukan diet agar mengurangi rasa lapar untuk seharian.

Diare

Saat diare, tubuh kita akan mengelurkan elektrolit dalam jumlah yang banyak, sehingga menyebabkan penderita merasa lemas dan lesu. Buah pisang mengandung banyak sekali elektrolit seperti kalium yang akan menggantikkan elektrolit yang telah hilang karena diare.

Mencegah Anemia

Anemia adalah keadaan dimana tubuh kekurangan sel darah merah atau hemoglobin yang akan membuat tubuh lemas, lesu, pucat dan merasa kantuk. Kandungan zat besi pada pisang mampu mencegah tubuh kekurangan zat darah melancarkan peredaran darah ke seluruh tubuh.

Mencegah Sembelit

Sembelit dapat di atasi dengan makan makanan yang berserat seperti sayuran hijau dan buah-buahan. Buah dengan serat yang tinggi dan ampuh mengatasi sembelit adalah pisang. Dengan rutin mengkonsumsi 2-3 pisang perhari akan mengobati dan meredahkan dan melancarkan sembelit.