14 April 2022 12:30 WIB Ramadan Olahraga Pilates Sangat Rekomendasi Dilakukan Saat Bulan Puasa Olahraga pilates dapat dijadikan olahraga pilihan saat sedang menjalani puasa, karena menggunakan gerakan yang simple.
13 April 2022 14:00 WIB Ramadan Manfaat Pilates saat Puasa Pilates dapat dijadikan pilihan olahraga yang ringan saat menjalani puasa karena memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh.
05 Oktober 2021 16:00 WIB Kesehatan Pilates Melenturkan Tubuh, Ini 5 Manfaatnya Pilates meningkatkan kekuatan otot, fleksibilitas, dan keseimbangan tubuh. Selama bertahun-tahun, pilates juga untuk memperbaiki postur tubuh.
