Tips Menguatkan Hati saat Ditinggal Raisa-Hamish Nikah

Penyanyi berparas cantik, Raisa Andriana akan resmi dipersunting Hamish Daud pada 3 September mendatang. Hal ini membuat banyak penggemar keduanya mengaku patah hati atas pernikahan mereka. 

Menanggapi hal ini, psikolog perkawinan dan keluarga, Wulan Ayu Ramadhani mengatakan bahwa kebutuhan seseorang menyembuhkan patah hati ada bermacam-macam. Untuk menyembuhkan, terkadang perlu tahu dulu apa yang sebenarnya membuat patah hati sehingga perlu dikuatkan.

Menurutnya untuk menguatkan hati, yang pertama adalah sadari dulu apa saja emosi yang dirasakan, apakah sedih, marah, iri, atau terharu. Kemudian terima emosi-emosi yang muncul sebagai hal yang wajar terjadi pada situasi seperti ini. Jika emosi yang muncul sudah berlebihan, maka patut diwaspadai.

"Misalnya menangis terus menerus-setiap melihat idola dengan pasangannya, kehilangan nafsu makan, tidak mau melakukan aktivitas sosial, tidak mau bertemu teman, tidak sekolah atau bekerja, dan sebagainya. Ada kemungkinan hubungan yang muncul antara fans dan idolanya sudah tidak sehat dan merupakan obsesi," ujar Wulan.

Wulan juga menyarankan untuk mengubah kebiasaan. Jika muncul perasaan tidak nyaman ketika melihat idola bermesraan dengan pasangannya, sebaiknya lihat secukupnya saja. Ini memang terlihat mudah namun sulit dijalani, karena sebagai fans tentu selalu ingin tahu tentang idolanya. 

"Kembali lagi, kalau ternyata ini sudah sangat mengganggu, belajar untuk mencari tahu cara mengontrol diri agar tidak sering-sering cek media sosialnya si idola," tutur Wulan. (trs)