Ilustrasi mewarnai dengan buku art terapi. (Foto: Pita Sari/Ngopibareng.id)

Stres Selama Corona di Rumah Saja, Mewarnai Bisa Jadi Solusinya

RS Adi Husada 15 April 2020 23:00 WIB
RS Adi Husada Cancer Center

Beraktivitas di rumah saja selama pandemi corona seperti saat ini memang menyenangkan. Kita bisa berkumpul bersama keluarga. Namun, di sisi lain terlalu lama di rumah juga menimbulkan kejenuhan hingga stres.

Salah satu aktivitas yang bisa dilakukan untuk menghindari stres saat di rumah saja adalah mewarnai coloring book sebagai salah satu bentuk art theraphy.

Hal ini disarankan oleh psikolog RS Adi Husada Surabaya, Resqita Vadika SPsi MPsi. Menurut Qiqi biasa ia disapa, untuk orang dewasa mewarnai bentuk mandala dapat menjadi art terapi bagi orang tersebut.

"Bentuk ini biasanya dikhususkan memang untuk orang dewasa sebagai art terapi. Untuk itu buku mewarnai anak-anak dan orang dewasa berbeda," kata Qiqi.

Qiqi menjelaskan, pola-pola mandala menunjukkan bentuk keutuhan. Dengan memfokuskan diri mewarnai mandala, seseorang akan bisa lebih tenang.

Penulis : Pita Sari

Editor : Yasmin Fitrida

Bagikan artikel ini

Berita terkait:

12 Aug 2020 22:15 WIB

Surabaya Zona Orange, Pemkot Tak Ingin Longgarkan Protokol Covid

Surabaya

Pemkot Surabaya tetap mengimbau masyarakat tetap patuhi protokol kesehatan.

12 Aug 2020 21:50 WIB

18 Agustus, Jawa Timur Uji Coba Buka Sekolah SMA/SMK

Pendidikan

Zona orange 50 persen, zona kuning 25 persen.

12 Aug 2020 21:35 WIB

Khofifah dan Gus Ipul Lakukan Pertemuan “Empat Mata“ di Grahadi

Reportase

Pertemuan paling intens setelah Pilgub Jatim 2020.

Lihat semua

Topik Lainnya

Temukan topik menarik lainnya.

Tirto.ID
Loading...