Ini Manfaat di Balik Kelezatan Buah Nanas

13 Jul 2018 22:00 SapaDokter

Buah-buahan memang mengandung banyak nutrisi. Mulai dari vitamin, kalsium, mineral, dan masih banyak lagi.

Setiap buah pasti memiliki kandungan nutrisi yang dibutuhkan tubuh, termasuk nanas. Buah warna kuning ini identik dengan rasa asam dan manis yang menyegarkan.

Ternyata banyak manfaat yang terkandung di dalam buah nanas loh.  Hal ini dijelaskan oleh pakar kesehatan, dr Reisa Broto Asmoro.

Hal itu pun ia ungkapkan melalui laman Instagramnya.

"Setiap hari saya selalu berusaha mengkonsumsi jus buah dan atau sayuran.. dan jus saya hari ini adalah favorit saya. Jus nanas.

Kali ini nanas + jambu + lemon. Super yummy.. sedikit pembahasan ttg nanas....

Kekayaan nutrisi pada nanas seperti vitamin A, C, tiamin, tembaga dan serat sudah tidak diragukan lagi.

Namun salah satu yang cukup banyak andil adalah enzim bromelain.

Enzim tersebut diyakini mampu mengurangi masalah lemak yang berlebih pada daerah sekitar perut dan pinggul.

Bagaimana cara kerjanya?

Enzim bromelain membantu pencernaan pada usus.

Pada penelitian baru-baru ini, mengkonsumsi jus nanas membantu membakar lemak karena kandungan enzim bromelain ini bekerja sama dengan enzim lain yang terdapat pada perut yaitu enzim lipase, mencerna kandungan lemak pada makanan yang kita makan.

Selain itu, dengan kedua enzim ini, nafsu makan dapat diturunkan dan pembuangan sekresi lemak menjadi lebih optimal.

Sehingga lemak-lemak terbantu untuk dikeluarkan dari tubuh.

Tapi tentu saja yang perlu diingat, pengkonsumsian nanas tidak boleh berlebihan karena nanas dapat memicu penyebab terjadinya beberapa alergi.

Maka dari itu, konsumsilah setiap makanan dengan bijak untuk mendapatkan manfaatnya juga," tulis dr Reisa melalui laman Instagramnya.

Penulis : Amanah Nur Asiah


Bagikan artikel ini