Bunda, Begini Cara Mudah Agar ASI Melimpah

Produksi air susu ibu (ASI) yang minim sering dirasakan bagi para ibu muda yang baru memiliki momongan. Banyak penyebab kenapa ASI cenderung irit keluar.

Spesialis anak Dr.dr Ariani Dewi Widodo SpA(K) dalam temu media di Jakarta, Rabu 1 Agustus 2018 menuturkan, banyak penyebab kurangnya produksi ASI. Diantaranya pengaruh obat, makanan yang dikonsumsi, serta pola menyusui.

"Minum air putih yang banyak karena air adalah bahan baku utama ASI. Perbanyak istirahat. Bonding atau ikatan cinta dengan si kecil harus kuat. Saat bayi merasa penuh cinta maka hormon akan diproduksi banyak dan aliran ASI menjadi lancar," ujarnya.

"Sering skin to skin dan gendong bayi. Intinya bukan memijat tapi bonding dengan bayi akan mengeluarkan oksitosin hormon yang memperlancar aliran ASI," ujarnya.

Jika sudah menggunakan alat pemompaan atau pumping, maka proses pumping harus diatur. Ada masa dimana payudara harus di jeda pumping agar ASI kembali melimpah.

Pada prinsipnya, produksi ASI yang melimpah akan membuat nutrisi bagi si kecil terpenuhi. Karenannya, menyusui yang baik dan teratur sangat penting bagi bayi. (wah)