Tulang Bebas Osteoporosis ala Wapres Ma'ruf Amin

Osteoporosis, penyakit yang menyebabkan tulang lemah dan rapuh, sering dikaitkan dengan penyakit lansia. Padahal, osteoporosis juga bisa menyerang usia produktif. "Osteoporosis merupakan penyakit yang tidak hanya diederita oleh sebagian besar wanita yang telah menopause. Namun, juga dapat menyerang siapapun, tidak hanya lansia, namun juga kelompok usia muda," ujar Wakil Presiden, Ma'ruf Amin yang hadir secara virtual dalam pencanangan "Gerakan Melawan Osteoporosis Nasional" di Ancol, Jakarta Utara, Sabtu 23 Oktober 2021.

Seberapa besar kemungkinan seseorang terkena osteoporosis tergantung pada seberapa banyak massa tulang di masa muda. Maka dari itu, upaya pencegahan di usia muda sangat penting untuk mencegah risiko mengalami osteoporosis di hari tua kelak.

"Minimnya aktivitas masyarakat di luar ruangan malas bergerak dan kurang beraktivitas fisik. Terlebih di masa pandemi ini di mana sebagian besar pola bekerja, belajar atau beraktivitas yg dilakukan secara daring dari rumah menjadikan peluang terjadinya osteoporosis," tutur Ma'ruf Amin.

Oleh karena itu, lanjut Ma'ruf Amin, penting untuk mencegah osteoporosis. Salah satunya dengan menerapkan gerakan masyarakat hidup sehat.

"Dengan menjaga pola hidup sehat melalui aktivitas fisik secara rutin, tidak mengonsumsi alkohol, tidak merokok, mengonsumsi nutrisi seimbang terutama yang mengandung kalsium dan vitamin D tinggi serta deteksi dini untuk menjaga kesehatan tulang," tuturnya.

Tujuannya, sambung Ma'ruf Amin, selain untuk mencegah osteoporosis tetapi juga demi masa depan yang lebih produktif.