Tips Memakai Masker Anti Sesak Napas

Banyak yang memperdebatkan apakah pengunaan masker di dalam rumah itu penting untuk dilakukan ataukah tidak. Hal itu masih menimbulkan banyak pro-kontra sebab sebagian orang masih 'bandel' tak menggunakan masker di masa pandemi ini.

Banyak alasan yang mereka utarakan, mulai merasa sesak napas saat memakai masker, lupa, risih, dan masih banyak alasan lagi lainnya. Agar Anda tidak sensitif terhadap masker di wajah, sebaiknya belajar pakai masker di rumah lebih dulu. Dengan demikian, tidak ada masalah ketika Anda harus memakai masker di ruang publik.

Coba mulai memakai masker dalam waktu singkat, kemudian tambahkan durasi waktu sedikit demi sedikit. Selanjutnya, beli masker dengan jenis atau model yang Anda suka, dan itu akan membuat Anda senang memakai masker tersebut.

Tips lainnya ialah jangan lupa minum. Minum air sesuai kebutuhan tubuh agar tidak dehidrasi. Lakukan olahraga secara teratir untuk melatih pernapasan dan perbaiki postur tubuh dan hindari membungkuk terlalu lama.

#satgascovid19
#ingatpesanibu
#ingatpesanibupakaimasker
#ingatpesanibujagajarak
#ingatpesanibucucitangan
#pakaimasker
#jagarak
#jagajarakhindarikerumunan
#cucitangan
#cucitangandengansabun