Sekolah Online Pentingnya Terapkan Rule 20 20 20 untuk Anak

Tak bisa dipungkiri lagi, tingkat pemakaian gadget pada anak-anak di era pandemi ini sangat tinggi. Sebab, kegiatan belajar mengajar yang biasanya dilakukan di sekolah beralih pada layar gadget masing-masing.

Hal ini pun mendapat perhatian dari dr. Nur Alim Baasyir H. Sp.M spesialis mata dari RS Mata Undaan. Dalam podcast Beri Tanda, salah satu acara Virtual Expo hari jadi ke-88 RS Mata Undaan, dr Nur Alim memberikan tips bagaimana menjaga mata anak dari paparan gadget.

Menurut dr. Nur Alim paparan gadget bisa menyebabkan Computer Vision Syndrome (CVS). CVS merupakan rasa lelah dan pegal mata yang bisa mengakibatkan pengelihatan kabur atau ganda, dan bisa menyebabkan mata merah, kering hingga terasa panas.

"Dalam hal ini penting menerapkan rule 20 20 20 untuk mengistirahatkan mata, setelah bermain gadget," ujar dr. Nur Alim Rabu, 28 April 2021.

dr. Nur Alim menjelaskan, rule 20 20 20, artinya setelah 20 menit menggunakan gadget, istirahatkan mata setiap 20 menit dengan mengalihkan mata untuk melihat objek sejauh 20 kaki selama 20 detik.

"Orang tua harus mengajarkan dan membiasakan anak melakukan hal tersebut," katanya.

Disamping itu, ujar dr. Nur Alim, orang tua juga harus mulai membiasakan anak beraktivitas lainnya, setelah sekolah online.

"Sambil menerapkan rule 20 20 20 di era sekolah online ini. Orang tua juga harus memberikan anak aktivitas lainnya setelah anak sekolah online. Kalau tidak bisa menghentikan, setidaknya mengurangi," terangnya.

Selain dr. Nur Alim, masih ada beberapa dokter lainnya yang akan menyampaikan berbagai macam info dalam rangkaian Virtual Expo RS Mata Undaan hari ini Rabu, 28 April 2021.

Adapun jadwal talkshow interaktif dokter RS Mata Undaan lainnya ialah:

1. Pukul 10.00

Talkshow berjudul " Tentang Mata Merah yang Perlu Anda Tahu" yang dibawakan oleh dr Nur Alim Basyir SpM.

2. Pukul 11.00

Talkshow berjudul "Mengenali Kelainan Mata pada Anak" yang dibawakan oleh dr Ria Sylvia H SpM.

3. Pukul 13.00

Talkshow berjudul "Bebas Kacamata Setelah Operasi Katarak" yang dibawakan oleh dr Dini Dharmawidiarini SpM(K).

4. Pukul 14.00

Talkshow berjudul "4 Kondisi Darurat Mata dan Penanganan Utamanya" oleh dr Leonardo Tedjaprasadja.

5. Pukul 15.00

Talkshow berjudul "Kapan Waktu yang Tepat untuk LASIK? "oleh Larashati Wulyatie SKep Ns.

6. Pukul 16.00

Talkshow berjudul "Maksimalkan Nutrisi di 10 Hari Terakhir Puasa" oleh Arizta Primadiyanti SGz RD.


Tentang RS Mata Undaan

Rumah Sakit Mata Undaan adalah penyelenggara pelayanan kesehatan yang secara khusus melayani penderita penyakit mata. Rumah Sakit ini berdiri tahun 1933 dengan nama Soerabaiache Oogheelkundige Kliniek. Kini, Rumah Sakit Mata Undaan telah menjadi Rumah Sakit Khusus menangani penyakit mata dan telah menjadi ikon Kota Surabaya.

Berlokasi di jantung Kota Surabaya, Rumah Sakit Mata Undaan adalah sebuah rumah sakit khusus kelas B yang memiliki empat layanan unggulan. Di antara layanan tersebut adalah Lasik, Vitreo Retina, Glaukoma, dan Katarak.