Ketahui, 3 Keluhan Kesehatan Mata Kerap Dialami Pekerja Kantoran

Bekerja di depan layar laptop atau gawai bisa memicu keluhan dan gangguan kesehatan pada mata, terutama bagi pekerja kantoran yang setiap harinya menghabiskan waktu kurang lebih 8 jam di depan layar komputer.

Rumah Sakit Mata Undaan (RSMU) dalam unggahan Instagramnya @rs.mataundaan mengungkapkan ada beberapa gangguan kesehatan pada mata yang kerap dialami pekerja kantoran.

Apa sajakah itu?

1. Mata Kering

Kondisi ini terjadi lantaran mata yang tidak cukup memiliki pelumas atau air mata untuk menjaganya tetap lembab. Kurangnya lubrikasi inilah yang menyebabkan perasaan tidak nyaman atau sensasi kering pada mata. Keluhan ini biasanya dialami karena terlalu lama menatap layar komputer.

2. Computer Visions Syndrome (CVS)

Sekelompok masalah terkait mata dan penglihatan yang diakibatkan oleh penggunaan komputer, tablet, e-reader, dan ponsel dalam waktu lama.

Dokter Kitriastuti dari RSMU memberikan tips jika ingin terhindar dari CVS bisa menerapkan 30 menit bekerja, istirahatkan mata selama 6 menit dengan melihat lingkungan hijau sekitar sejauh 6 meter dari lokasi duduk.

3. Obesitas

Gangguan kesehatan ini diakibatkan oleh lemak tubuh yang berlebihan, sehingga meningkatkan risiko kesehatan. Biasanya kondisi ini erat dengan gaya hidup tidak sehat.

Namun, obesitas tidak hanya terjadi karena gaya hidup tetapi juga bisa karena pengaruh genetika, kondisi mental, efek samping pengobatan hingga keadaan tertentu. Pastikan meski bekerja di kantor tetap bergerak aktif, agar terhindar dari penyakit.

Ketika memiliki beberapa keluhan pada penglihatan akibat gawai atau komputer segeralah datang ke dokter atau layanan kesehatan seperti RSMU untuk mendapatkan penanganan terpadu.