Gaya Hidup Sehat, Tips Dokter RSMU Hindari Retinopati Hipertensi
Gangguan penglihatan yang disebabkan oleh penyakit hipertensi atau darah tinggi, yakni retinopati hipertensi, rupanya bisa dicegah dengan menerapkan gaya hidup sehat. Hal ini disampaikan oleh dr Rita Tjandra, Sp.M dalam konten #ruangdokter Rumah Sakit Mata Undaan (RSMU).
Selain gaya hidup sehat, dokter Rita juga mengungkapkan beberapa tips terhindar dari retinopati hipertensi. Adapun tipsnya adalah periksa kesehatan secara berkala.
"Lalu kurangi konsumsi gula, garam dan makanan yang berminyak. Karena gaya hidup ini bisa memicu hipertensi yang bisa berakibat pada gangguan penglihatan," kata dokter Rita.
Lanjutnya, hindari rokok dan alkohol dan sebaliknya banyak konsumsi buah dan sayur. "Yang terpenting juga rutin berolahraga, hindari stres dan istirahat yang cukup," tambahnya.
Tambahnya, apabila sudah terlanjut mengalami retinopati hipertensi bisa dilakukan pengobatan. Meliputi pemeriksaan tajam penglihatan, pemeriksaan tekanan bola mata, pemeriksaan retina, foto fundus dan pemeriksaan dengan alat Optical Coherence Tomography (OCT).
Pemeriksaan untuk mencegah retinopati hipertensi juga bisa dilakukan di Rumah Sakit Mata Undaan (RSMU) Surabaya.
Untuk diketahui, retinopati hipertensi adalah kerusakan pada pembuluh darah mata dan retina yang disebabkan oleh tingginya tekanan darah.
Dalam paparannya, dokter Rita Tjandra mengatakan, ada beberapa gejala dari retinopati hipertensi yang bisa diketahui sejak awal.
Pertama gejala yang muncul adalah penglihatan buram dan tidak bisa digunakan untuk membaca. Kedua, muncul bayang-bayang (floaters).