Ardhito Kena Maag Akut, 31 Persen Penduduk Jatim Alami Gastritis

Musisi Ardhito Pramono mengalami maag akut hingga membuatnya pingsan saat panggung. Di Jawa Timur, angka penduduk yang mengalami penyakit ini juga cukup tinggi. Begitu pun di dunia menurut WHO.

Gastritis di Jawa Timur

Maag akut dalam bahasa medis dikenal dengan gastritis. Dipahami sebagai keadaan peradangan lambung yang bersifat akut atau kronis.

Dikutip dari Jurnal Ilmiah Kesehatan Sandi Husada bertahun 2022, menyebut jika angka kejadian gastritis di Indonesia mencapai 274.396 kasus dari 238.452.925 penduduk di tahun 2018.

Di Jawa Timur sendiri, prevalensi gastritis mencapai 31,2 persen di tahun 2020. yaitu dengan jumlah 30.154 kejadian.

Jurnal lain, menyebut jika gastritis juga jadi masalah penduduk dunia. Jurnal dari Ikest Muhammadiyah Palembang bertahun 2021 itu menyebut data WHO di tahun 2017 menyebut ada 1,8 hingga 2,1 juta insiden gastritis dari jumlah penduduk setiap tahunnya. Angka kejadian gastritis di dunia, di antaranya Inggris 22 persen, China 31 persen, Jepang 14,5 persen, Kanada 35 persen, dan Perancis 29,5 persen. Sekitar 583.635 insiden gastritis terjadi di Asia Tenggara dari jumlah penduduk, setiap tahunnya.

Penyebab Gastritis

Jurnal tersebut juga menemukan sejumlah penyebab gastritis di Indonesia. Di antanya akibat kurangnya perhatian terhadap kesehatan, salah satunya penerapan pola hidup yang tidak sehat.

Banyak penderita gastritis juga memiliki kesibukan yang berlebihan sehingga mengakibatkan lupa makan.

Jurnal juga merinci pola makan yang tidak sehat. Di antaranya jenis makanan yang tak sehat seperti gorengan dan yang menyebabkan banyak gas, frekuensi makan yang tidak teratur, porsi makan, stress, kebiasaan konsumsi alkohol, kebiasaan konsumsi kopi, dan kebiasaan merokok.

Mencegah Gastritis

Sehingga, salah satu cara untuk mencegah gastritis di antaranya membiasakan makan dengan teratur, kunyah makanan dengan baik, makan dengan porsi yang tak terlalu banyak, jangan berbaring setelah makan, kurangi makan yang pedas dan asam, kurangi menyantap makanan yang menimbulkan gas.

Kemudian tidak mengonsumsi makanan yang terlalu dingin atau terlalu panas, mengurangi makanan yang digoreng, kurangi konsumsi cokelat, juga mengelola stres dan hindari makanan yang memicu timbulnya gastritis.