7 Kebiasaan Ini Penyebab Ketombe
Ketombe mengganggu penampilan. Banyak orang menggunakan sampo antiketombe untuk mengatasi atau mencegah ketombe. Sampo yang digunakan biasanya mengandung bahan aktif cytostatic agen, seperti selenium sulfide atau zinc pyrithione.
Ketombe merupakan hasil pengelupasan (kematian sel) kulit kepala secara berlebihan. Kalau dalam keadaan normal, pengelupasan ini berlangsung tiap bulan atau empat minggu. Namun, pada kasus ketombe yang parah, kondisi ini bisa berlangsung setiap minggu.
Bahkan, tak jarang ada yang terjadi setiap tiga atau empat hari sekali. Meski tak berbahaya dan menular, tetapi ketombe cukup mengganggu. Berikut ini tujuh kebiasaan yang bisa memicu timbulnya ketombe:
1. Tidak Bilas Sampo dengan Bersih
Keramas memang salah satu cara menghilangkan ketombe. Namun keramas yang tidak benar ternyata juga bisa menjadi penyebab ketombe. Jika rambut tidak dibilas dengan benar-benar bersih, maka dapat menghasilkan residu sel kulit mati dan minyak berlebih di kulit kepala. Semua ini menyebabkan ketombe dan kulit kepala gatal.
2. Jarang Menyisir Rambut
Rambut berketombe juga bisa disebabkan karena malas menyisir rambut. Menyisir rambut ternyata tidak hanya menjadikan rambut tampak rapi saja, tetapi juga membantu melancarkan peredaran darah sekaligus meluruhkan kotoran yang menempel pada kulit kepala dan batang rambut. Agar kulit kepala tetap sehat, sisirlah selama tiga kali dalam sehari.
3. Pola Makan Tak Sehat
Pola makan yang baik merupakan kunci untuk menjaga kesehatan rambut dan kulit kepala. Misalnya terlalu banyak konsumsi makanan manis atau gula, makanan pedas, junk food, makanan yang terlalu banyak mengandung garam. Konsumsi sayuran dan buah-buahan segar. Tidak hanya mengatasi ketombe, tapi juga menjadi cara merawat rambut rontok.
4. Kurang Atau Terlalu Sering Mencuci Rambut
Ternyata, terlalu sering mencuci rambut juga bisa menjadi penyebab ketombe. Sebab, kulit kepala yang terlalu sering terpapar dengan produk sampo bisa mengakibatkan iritasi. Ditambah lagi, ada beberapa produk sampo yang bisa menyebabkan kulit kepala gatal, kemerahan, dan bersisik.
5. Pemilihan Shampo Yang Salah
Pemilihan sampo yang kurang tepat menjadikan kulit kepala menjadi kering dan terkelupas akibat minyak berlebih. Karena ketombe adalah pertumbuhan jamur yang berlebih dan jamur memakan kelebihan minyak dan sel kulit mati. Selain itu, kondisi rambut yang kotor merupakan lingkungan yang baik bagi bakteri dan jamur penyebab ketombe. Hindari dengan rutin keramas untuk menjaga kulit kepala tetap bersih. Maka dari itu, kamu perlu sampo yang tepat untuk membersihkan dan merawat kulit kepala sehingga bebas ketombe dan bebas minyak. Itu karena salah satu penyebab munculnya ketombe karena kulit kepala yang kurang bersih dan terawat.
6. Sering Menggunakan Hair Spray
Jika Anda suka hair styling setelah gunakan hair spray pastikan kalian keramas sampai bersih. Kandungan dari hair spray yang menempel di rambut jika tidak segera dibersihkan bisa memicu munculnya ketombe di kulit kepala.
7. Stress
Stres selain merugikan kesehatan mental, ternyata berdampak buruk pada kesehatan kulit kepala. Stres dapat menyebabkan sistem imun tubuh melemah sehingga membuat kulit kepala lebih rentan mengalami ketombe. Solusinya adalah tenangkan pikiran Anda dan lakukan hal lain seperti relaksasi, hiburan, olah raga ringan untuk mengontrol emosi agar tidak mudah stress dan mengurangi ketombe di kulit kepala.