6 Cara Atasi Perkawinan Tanpa Seks, Ini Saran Para Terapis

Banyak pasangan suami istri yang menghadapi permasalahan hubungan seks antar mereka. Dalam perjalanan berumah tangga, hubungan seks antar mereka menjadi bukan sesuatu yang istimewa. Malah ada yang justru menjadi sumber persoalan baru yang mengganggu harmoni dalam keluarga.

Seperti dikutip Huffpots.com, psikiatri Fakultas Kedokteran UCLA Amerika Serikat, Resnick Anderson, mengatakan, hubungan seks antar suami istri sangat penting untuk merawat hubungan antar mereka. Karena itu, sekali pasangan berpikir bahwa hubungan seks merupakan sesuatu yang tidak penting, ini seperti tebing licin untuk mengganggu hubungan mereka.

Berdasarkan hasil pengematannya, banyak pasangan suami-istri yang telah terjebak dalam pernikahan tanpa seks selama berbulan-bulan, bertahun-tahun atau bahkan puluhan tahun. Lantas bagaimana cara mengatasi masalah ini? Berikut sejumlah saran yang diberikan para ahli:

1. Identifikasi Sumber Masalahnya: Anda atau Pasangan Anda?

Jika Anda menyadari adanya penurunan frekuensi atau kepuasan seks, perhatikan apakah pasangan suami atau istri Anda juga mengalami hal yang sama. Sebab, jika Anda merasa mempunyai minat yang lebih rendah dibanding pasangan suami atau istri Anda, maka masalahnya ada di Anda. Preses identifikasi sumber masalah ini penting untuk membangkitkan minat seks dalam pernikahan. (Kimberly Resnick Anderson)

2. Makin Lama Tak Berhubungan Seks Makin Sulit Memulainya

Semakin lama Anda bersuami-istri tanpa seks, semakin Anda merasa Anda tidak tertarik pada seks. Demikian juga sebaliknya. Seks adalah afrodisiak terbaik. Semakin banyak melakukan hubungan seks, semakin banyak seks yang Anda inginkan. Berhubungan seks itu seperti mesin. Membiarkan tubuh Anda mulai menghasilkan lebih banyak hormon seksual yang dapat mengingatkan Anda bahwa Anda menyukai seks, senang bercinta, dan ingin melakukannya lebih sering. (Tammy Nelson, terapis seks dan penulis Getting the Sex You Want)

3. Makin Cepat Berusaha Mengatasi Akan Lebih Baik

Banyak pasangan suami-istri yang tidak mau terbuka satu sama lain tentang minat seksnya. Bahkan, mereka juga enggan untuk mengatasinya karena bisa menimbulkan konflik saat membicarakannya. Karena itu, pasanagn yang bermasalah dalam hal ini tak mau mengungkitnya dan berkolusi dalam diam. Salah satu cara mengatasinya adalah dengan mengatakan bahwa Anda menghargai kesehatan seksual dan kesehatan pasangan Anda. Ingat bahwa berhubungan seks secara teratur memiliki banyak manfaat emosional dan fisik! (Kimberly Resnick Anderson)

4. Berhenti membuat alasan dan mulai berusaha

Bila Anda mengalami hasrat yang rendah, alasan Anda mungkin Anda tidak merasa seksi, Anda lelah, atau Anda 'tidak mood.' Ini adalah alasan yang menghalangi Anda untuk tidak mengalami sesuatu sama sekali. Ambil langkah kecil untuk menjadi lebih seksual setiap hari. Tetapkan niat harian yang didedikasikan untuk kesehatan seksual Anda seperti, 'Hari ini saya akan merasa positif di tubuh saya dan menemukan satu cara untuk memberi kesenangan pada tubuh saya.'

5. Saat Anda mulai berhubungan seks lagi, mungkin aneh sekali pada awalnya

Pahamilah bahwa beberapa kali pertama kali berhubungan seks lagi, mungkin terasa canggung. Itu normal. Semakin membaik. (Stephen Snyder, terapis seks dan penulis buku Love Worth Making)

6. Mulailah dengan Santai dan Gunakan Cara Kuno

Banyak pasangan suami-istri yang bermasalah dalam seks karena kurang sentuhan. Cobalah dengan menggunakan cara kuno, misalnya memuali dengan ciuman. Sebab, berciuman adalah mengaktifkan pusat kesenangan yang sama di otak sebagai aktivitas seksual. Sebenarnya, ini adalah salah satu kegiatan sensual yang paling penting untuk keakraban dan kedekatan. Berciuman bisa sangat terangsang dan mulut kita diremehkan organ seksnya. (Shannon Chavez)

Enam tips ini adalah pandangan para terapis atau ahli seks dari Amerika. Barangkali untuk pasangan suami dan istri di Indonesia punya cara lain yang lebih jitu. Siapa tahu? (azh)