5 Makanan Penyubur Kandungan Ini Disebut dalam Alquran

Alquran menyebut banyak makanan yang bermanfaat untuk kesehatan. Bahkan ada lima makanan yang disebutkan mampu menyuburkan kandungan. Bagi pasangan suami istri, kehadiran momongan memang selalu menjadi fokus yang diupayakan oleh banyak pasangan suami istri (pasutri).

Mulai dari mengonsumsi makanan yang dikatakan sebagai penyubur hingga berbagai aktivitas dan saran yang direkomendasikan pakar dilakukan demi segera mendapat momongan.

Berikut ini 5 makanan penyubur kandungan yang bisa dikonsumsi selama program hamil:

1. Kurma

Kurma secara alami tergolong makanan padat nutrisi yang punya banyak manfaat sehat. Dalam Alquran dan hadis Nabi Muhammad SAW, kurma memang sering kali dan disebut secara berulang-ulang sebagai buah yang menyehatkan. Pada salah satu kajiannya, dr. Zaidul Akbar yang terkenal dengan Jurus Sehat Rasulullah, juga mengungkapkan kandungan utama kurma.

Pada sebiji kurma yang kecil ternyata mengandung magnesium, folat, kalsium, antioksidan, vitamin B6, zat besi dan berbagai nutrisi lainnya. Hampir seluruh nutrisi yang dibutuhkan untuk menyuburkan kandungan, semuanya ada di dalam kurma.

2. Madu

Madu adalah cairan manis yang dihasilkan oleh lebah pernah disebut langsung oleh Rasulullah SAW sebagai makanan yang sehat. Madu bahkan disebutkan dalam Alquran sebagai obat dari segala obat dan dianjurkan untuk dikonsumsi secara rutin bagi manusia.

"Madu adalah penyembuh bagi segala penyakit dan Alquran adalah penyembuh apa yang ada di dalam dada. Maka bagi kalian, ada dua penyembuhan, yaitu Alquran dan madu," (HR. Ibnu Majah, 3452 dari hadis Ibnu Mas'ud).

Madu yang disarankan bagi pasutri yang ingin segera mendapatkan momongan adalah madu yang sudah melalui proses pasteurisasi. Proses sterilisasi menggunakan pemanasan membuat madu menjadi steril dari bakteri botulisme yang justru dapat menyebabkan keracunan makanan.

3. Minyak Flaxseed

Biji rami atau flaxseed adalah biji yang didapatkan dari tanaman pangan yang begitu kaya kandungan seratnya. Bagi para pelaku diet, biji rami dikenal sebagai bahan makanan sumber serat yang baik untuk membantu merampingkan tubuh.

Ternyata biji rami memiliki manfaat yang jauh lebih hebat daripada hanya sekadar merampingkan tubuh saja. Biji rami yang diolah menjadi minyak disarankan untuk dikonsumsi sebagai suplemen yang dimasukkan ke dalam kapsul bagi pasutri yang ingin segera mendapatkan momongan.

Minyak dari biji rami ini dikatakan dapat menyehatkan fungsi saluran rahim. Ketika saluran rahim dalam keadaan yang sehat maka kesuburan pada calon ibu juga akan meningkat sehingga akan meningkatkan peluang untuk pembuahan pada sel telur.

4. Buah Zuriat

Buah zuriat banyak tumbuh di dataran Arab dan Afrika Utara. Masyarakat sekitar percaya secara turun temurun bahwa buah zuriat untuk mengatasi berbagai penyakit. Mulai dari mengendalikan darah, mencegah diabetes, penyakit ginjal hingga kesuburan pada pasangan suami istri.

Buah zuriat banyak dipercaya untuk diolah dengan cara direbus dan diminum airnya untuk meningkatkan kesuburan kandungan dan cepat mendapatkan buah hati. Ternyata selain itu konsumsi buah zuriat juga dapat mencegah stres oksidatif yang sedikit banyak memiliki dampak terhadap kesuburan.

Konsumsi buah zuriat dipercaya dapat menjaga kesehatan rahim yang merupakan organ utama untuk tumbuhnya sel telur yang sudah dibuahi oleh sperma. buah zuriat yang dikonsumsi rutin oleh wanita konon dapat membantu memperkuat dinding rahim terlebih bagi wanita yang pernah mengalami keguguran.

5. Kunyit

Superfood kunyit memiliki kandungan kurkukmin yang tinggi akan antioksidan serta sifatnya yang antibakteri.

"Kunyit memiliki senyawa kimia yang terdapat dalam rimpang, di antaranya kurkumin, dihydro kurkumin, desmetoksi kurkumin, dan bisdemetoksi kurkumin. Rimpang seperti kunyit ini memiliki khasiat untuk kesehatan," kata dr. Zaidul Akbar.

Komponen alami kunyit yang baik ini ternyata juga dapat mengatasi adhesi peritoneal dan endometriosis yang dapat menyebabkan kemandulan. Secara tradisional, kunyit bahkan juga dipercaya sebagai salah satu racikan dari jamu alami yang dapat mengatasi permasalahan haid dan organ reproduksi pada wanita.